健康中国行 母亲在行动 江西省妇女儿童中心开展“健康三部曲”公益活动

年”战略号召，推动全民健身，让健康生活方式融入百姓日常，江西省妇女儿童中心在妇女之家开展了“健康中国行，母亲在行动”主题公益活动。本次活动聚焦现代人群健康需求痛点，精心策划“中医理疗”“品味生活”“职场活力”三大主题公益服务，吸引了数百名社区居民及上班族热情参与，现场反响热烈。

01

国粹传承，中医理疗强代谢

5月13-16日，为期4天的“传统中医理疗与健康”公益活动，现场人头攒动。来自中医研究院扁鹊研究所专家团队现场坐诊，提供免费中医体质辨识、穴位按摩推拿体验。针对办公室人群常见的久坐代谢慢问题，医师们演示了居家可用的穴位按摩技巧和艾灸基础操作。“我便秘，在医生指导下按了一会儿肚子就松软了不少，还教了我几个保暖穴位，真是送到心坎上了！”王阿姨对义诊服务赞不绝口。

02

品味生活，助享“瘦”

5月20日，“茶饮与生活”主题活动现场，资深专家带来主题讲座《“食”光有你 “味”爱而至》，用通俗语言讲解饮茶与健康的关联及各种体质适合饮用哪种类型的茶，破解日常饮茶的常见误区。活动现场不仅设置了茶品辨别，还指导健康低脂茶点制作，更安排互动问答环节，为居民个性化解答日常饮茶的保健及禁忌等实际问题。“原来茶点不是不能吃，而是要吃对！”带着孩子参加的李女士表示，讲座内容颠覆了她许多固有认知，实操性强。

03

工位方寸间，运动促减脂

6月3日，针对久坐办公人群定制的“办公室瑜伽与健康”环节掀起了整个活动的高潮。专业瑜伽导师设计了一套“座椅瑜伽”速成课程，利用有限空间传授适合女性朋友的办公室瑜伽，达到碎片化运动减脂、缓解肩颈僵硬、改善含胸驼背的微运动。伴随舒缓音乐，数十名学员在导师带领下学习呼吸调节与简易拉伸，在经过90分钟的体验后，参与者普遍反馈“没想到瑜伽利用工作间隙时间就能随时开练，太适合我们上班族了！”金融从业者小张兴奋地表示。