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多伦多专家称冬季封城将对安省女性的健康造成影响

发布时间:2020-10-12 11:24:03 点击量:

由于近期确诊人数不断增加,安省终于宣布了对多伦多、皮尔区和渥太华这三个疫情热点区域的限制措施,将它们打回了第二阶段,餐馆堂食、夜店、电影院、健身房等吃喝玩乐场所的大门再次被关闭,其他各类活动场所也将被限制在室内10人,室外25人。禁令10月10日凌晨零点生效,为期28天。

如果仍不受控制,很可能再次全面封城。对此,一位专家说,冬季封城将对安省女性的心理健康造成影响。


---多伦多超专业的职业学院---多伦多大学精神病学系助理教授KarenAbrams认为,即将到来的冬季将对妇女的健康造成巨大伤害。

Abrams在Narcity媒体的采访中,讲述了“冬季封城对女性意味着什么”,以及“可以采取哪些步骤避免危机”。

在女性心理健康方面,冬季封城有何问题?

Abrams认为,天气转凉将给女性的心理健康带来新的挑战。

“在夏天的时候,人们可以出门散步,来是放一些压力。但人们在极冷的时候是非常不愿出门,所以他们更多的时间将被困在屋子里。”

天气不仅会影响女性的心理健康,而且还会妨碍个人寻求帮助。

例如,如果妇女处于虐待关系中,她们更不太可能出门求助,无论是去庇护所,治疗师,还是打个私人电话寻求帮助。

Abrams说,“这特别危险,因为女性可能也无法在虚拟治疗或紧急求助电话中随意发言,因为她们的配偶就在同一房间。”

她说:“我有时会亲自去病人的家里,但如果再次封城,这种治疗方式将会完全停止。”

大流行已如何影响女性的心理健康?

Abrams说:“即使现在提倡男女平等,但到如今2020年,许多女人还是要比男人承担更多的育儿、工作和交往方面的责任。封城以后,缓解压力的渠道就会更少了。在封锁中,他们不能去见朋友,去健身房去娱乐。这会引起更多的抑郁症,更多的焦虑,更多的压力和倦怠。”

女性可采取哪些措施来改善心理问题?

在妇女承担起在家中无数职责的同时,Abrams建议她们将工作与家庭生活区分开。

她说:“有时很难将工作与家分开,因此尝试腾出一些时间,进行锻炼和冥想。”

Abrams还建议说,保持和家人及朋友联系是改善心理健康的最重要方法,并建议经常与朋友打电话或视频。

“从心理上讲,管理期望值很多。”“在做事上没有相同的标准,期待不确定性以及保持灵活性真的可以有所帮助。”

为了避免冬季第二次封城,每一个人都要遵守一切防护规定。 

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