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4月发文:在家就能自制芋圆,无添加,健康绿色

发布时间:2020-04-26 11:13:29 点击量:

 不煮饭时,可以偶尔煮饺子或面条,也可以喝粥或饺子,近年来,芋头球特别受欢迎,特别是在微型企业蓬勃发展、人满为患的时候,朋友圈里总会有卖芋头球的广告,看着晶莹剔透、美味可口的外表,我下了订单试一试。


一般是红薯和紫薯做的,营养丰富,味道鲜美,它是甜的,q型的,红薯应该很值钱,胡萝卜素含量比胡萝卜高,此外,它还富含碳水化合物、矿物质、维生素等,能促进人体脑细胞的活性和激素的分泌,增强人体抗病能力,改善免疫功能,对延缓智力衰退和衰老起着重要作用。


对不同的红薯也是喜出望外的,晶莹剔透的价值还很高,营养丰富,主要的方法也很简单,一看就能学会,你可以在家里做。


生产步骤:1,把紫薯和红薯彻底洗净,用高压锅蒸透,如果你想用水蒸,就把它们切成小块,再稍微煮一下,蒸完后,放在空气中一会儿,不热的时候,把皮剥下来(比较容易剥,如果不太麻烦的话,可以用刀把皮割下来,然后蒸一下);分别放在碗里,然后用勺子把皮压成泥。

 

三,揉好面团后,将长条揉成小块,在面团表面撒上红薯粉,防止粘在一起。


四,开锅生火,往锅里倒些水,然后用大火烧开,当水沸腾时,你可以把芋头球放进去,(水煮熟后会变成紫色和蓝色,所以要分开煮,或者先煮红薯球,如果不介意的话,可以同时煮)煮3分钟左右,把芋头球浮起来,加一小半碗冷水,煮沸后熄火。


用冷水浸泡,这样,芋头球会更q!然后将芋头球放入椰汁或花生奶中,或放入煮熟的红豆中,最后放入冰箱冰镇,有q-pop和漂亮外观的甜点准备好了。


现在,当你不想吃的时候,你有另一个选择,或者吃早餐很好,你学会了吗?如果没有,请单击“收集”,或关注我,如果你有任何问题,请给我留言。

5个,熄火后,取出芋头球浸泡

2,在紫薯泥和红薯泥中分别加入适量的木薯粉,揉成面团(木薯粉的用量可根据自己的感觉控制,慢慢加入,揉到不粘手的程度)

自制红薯和芋头球。

配料准备:木薯粉200克,紫薯1个,红薯1个(小薯2个),加适量糖。

甘薯是一种营养丰富、味道鲜美的粗粮,我非常喜欢它,它使芋头变圆,丰富了芋头的味道

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